おねしょの原因や解決策！効果があったものを紹介！　

ふくし

こんにちは♪

ふくしは、今まで介護施設や幼稚園、保育園で働いてきました。

福祉の仕事に携わってきたふくしが、今までの保育現場や、介護現場での経験や日常を、

ゆる〜くつぶやいています！

私生活では、５歳男の子、０歳女の子の母親です。

ふくし

今日は、おねしょの話

息子

前回、息子のおねしょの話をかきました。
くわしくは、こちら↓↓

息子は、もうすぐ６歳。

今回は、
おねしょが減り、パンツで眠れるようになった

息子のおねしょ対策として行っていたことを書きます(^^)

おねしょとは

そもそも、おねしょとは？

だいたい、５歳までおもらしすることをおねしょと言い、
５歳以降でも頻繁におもらしすることを夜尿症というみたいです。

ただ、５歳を過ぎたかといって、過敏に心配することはないらしいです。
小学生でも、時々はおねしょをする子もいるし、
ほとんどの子は自然におねしょをしなくなっていくようです。
小学生になっても、毎晩のように、おねしょが続くときは、
１度、病院を受診してみるのもいいみたいです。

息子も５歳を過ぎていたので、心配で小児科の先生に相談もしました。
先生には、まずは生活習慣を見直して、しばらく様子をみましょうと言われました。

原因

おねしょの原因としてあげられるのが、

などが、あるようです。

息子の場合は、４歳の時は、ほとんどおねしょをしませんでした。
娘が生まれて、しばらくしてから、おねしょが始まったので
ストレスも１つの原因だったのかなと今は思います。

対策

小児科の先生のアドバイスのもと、実際に行った対策です。

今までは
夜中に寝ている息子を起こして無理やりトイレに連れて行っていました。

息子は眠くて泣くし、ふくしも寝不足になるし負の連鎖でした。

先生いわく、尿を濃くして量を少なくするホルモンは、睡眠中にたくさん分泌される。
無理に起こしてトイレに連れていくと、
今度は昼間のおしっこにも支障が出ると言われました（泣）

また、塩分や糖分も利尿作用（おしっこを増やすはたらき）があるそうです。
息子は、夕飯後のデザート（お菓子や果物など）を楽しみにしていて、食べていました。
全部なくすとストレスにもなるので、量を減らしました。

また、無理してパンツで寝て、ぬれて起きてでは、
睡眠の質もおちるので、夜だけオムツにしました。
使ってたやつです↓↓お男の子用もあって、嫌がらずに履いていました。
オムツなどは重いので、基本、ネットで購入しています。

オヤスミマン BIGサイズ以上 男の子用(22枚*3個)【yb00】【yb09】… 価格：4547円（税込、送料無料) (2020/11/20時点)

女の子用↓↓

オヤスミマン BIGサイズ以上 女の子用(22枚*3個)【yb00】【yb09】… 価格：4547円（税込、送料無料) (2020/11/20時点)

そして、意外に難しい、失敗しても怒らない。

つい息子に怒ってしまう日がありました。

おねしょは、身体（膀胱）の問題が大きいので、
怒ったところで効果はないと先生に注意されました。
（わかってます、、わかってるんです。でも、毎晩続くと、ついイライラしちゃうんです泣）

ただ、本当に怒ると逆効果でした。

なので、失敗しても、「大丈夫！大丈夫！」と息子を安心させました。

また、寝る前は、「ぬれても洗えばいいから！心配しなくていいよ。楽しい夢みようね」と
ぎゅっと抱きしめてから眠りました。

これも効果があったと思います。

やはり息子なりに、
「おねしょをしてはいけない」と、どこか気が張っていたようです。

そして、大切なのは成功した日には、たくさん褒めることです。

また、身体を冷やさないですが、

冬はもちろん、夏も冷房や扇風機などで、意外と身体は冷えているそうです。

よくありませんか？布団をかけてもかけても、
寝相の悪さで起きたときには布団は蹴飛ばし、お腹が全開になること、、

そこで、腹巻きをさせて寝かせることに。

これが、息子には効果がありました。
夏もうすい腹巻きをさせて寝かせていました。
購入したものです↓↓よく伸びるし、お腹全体を温められて良かったです。

【選べる2枚組】腹巻 キッズ 子供 綿 はらまき 腹巻き ハラマキ セット ジュ… 価格：1320円（税込、送料無料) (2020/11/20時点)

また、おねしょをした時ように、防水シートも大切です！
毎度、布団を干すのは疲れますよね
購入したものです↓↓サイズも色々とありました。ゴムがついていてズレないのが良いです。

【あす楽】 防水シーツ 介護 おねしょシーツ 保育園 シングル 100×205c… 価格：3278円（税込、送料無料) (2020/11/20時点)

そして、朝の目覚め後は、
おねしょをしていても、必ず、トイレに行くのを習慣にしました。

これらのことに気をつけて生活してみました。

まとめ

まとめると

ふくしは以上のことを中心にに取り組むと
少しずつ、おねしょの回数が減っていきました。

半年くらいたって今では、ほとんどおねしょをしません。

今回の話は、あくまでもふくしの息子での話で

おねしょの原因には、
複数のことが考えられるので、
絶対に、これが正しいとかではありません。

家庭の事情で試せないものもありますしね。

他にも
○夕飯は、就寝３時間前にすませる
○規則正しい生活（なるべく２０時には寝かせる）
とアドバイスされました。

夕食から就寝までの時間を3時間以上あける
食事などで摂取した水分が尿として膀胱に貯まるのには、約3〜4時間かかるから。


いや、いや！仕事終わって帰宅して、風呂入れて、夕飯作って、２０時に寝る！？

２０時に寝かせる為には、３時間前で、夕飯は１７時！？

そんなの無理じゃ！！

そもそも、１７時に帰宅してない（笑）

なので、なるべく、１９時には夕飯を終えて、２１時には寝るようにしていました。

なるべくね（笑）


おねしょって、毎日続くと、子どもはもちろん、
保護者の方も、疲れてきてしまいますよね。

息子も、パンツで寝れるまで、時間がかかりました。

頭では分かっているんです。
怒っても、焦っても、比べても意味はないと。
でも、ついイライラしてしまう時もある。

そして、そんな自分に落ち込んだりもしました。

でも、イライラしてしまった日は、以前、息子が言った、
「１００歳までには、オムツとれるよ♪」の言葉に元気をもらっていました。
くわしくは↓↓

そうだよね、いつかオムツはとれるよね。

こんな悩みも今だけなのかもしれない、、、、。


そんな風に、大きな心で過ごしていきたいと思っています。


しばらくすると、またガミガミ言うんですけどね（笑）


少しでも参考になれば嬉しいです。

ふくし

最後まで読んでいただき、ありがとうございました