【イヤイヤ期】子どもが食べない！お菓子ばかり！どうしよう？現役保育士が対応方法７選を紹介！

2022年1月15日2022年4月27日

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ふくし

こんにちは♪

ふくしは、介護福祉士、保育士、幼稚園教諭、おもちゃインストラクターの資格をもち、
デイサービス、老人ホーム、幼稚園で働いてきました♪
現在は、保育園で働いています♪

『福祉』の仕事に携わってきた経験をもとに、
保育や介護現場、子育てに活かせる情報をお届けしています♪

私生活では、６歳男の子、２歳女の子のずぼらママで、趣味は漫画を読むことです(^^)♪

ふくし

今日はイヤイヤ期の話

イヤイヤ期

２歳頃から自己主張も強くなり、
なんでも、「いや！」「やだ！」と拒否をする、
いわゆる【イヤイヤ期】
【子どものイヤイヤ期】

成長の証とわかっていても、
パパやママも、どう接していいか困ってしまいますよね。

ねこさん

ご飯を食べてくれない、、

食事の面でのイヤイヤ期には、
どう対応したらいいのでしょうか？

今回は、
【イヤイヤ期】食べない時はどうする？
現役保育士が、すぐに試せる対応方法を紹介します！

こんな人におすすめ♪

○食べない子への対応方法
○イヤイヤ期で悩んでいる
○お菓子ばかり欲しがって困る

ふくし

すぐに試せるものだよ♪
参考にしてね！

おすすめ対応７選

環境を整える

「ご飯食べよう〜！」と声をかけても、
「イヤ！！」と拒否されてしまうのは、
○おもちゃで遊びたい
○テレビをみたい
など、食べることよりも楽しいことがあるから。

ごちゃごちゃした部屋では、
子どもも他のことに気がいってしまいます。

【やってみよう♪】
○おもちゃを一緒に片付ける
○一緒にお皿を運ぶ
○テーブルを拭いてもらう
○コップを並べる

など、まずは食事をする環境を整えましょう！

まだ遊びたいと愚図る子には、
「このブロックを組み立てたら片付けよう」
「食べ終わったら続きをやろう」
「これを見終わったら、一緒に食べよう」
など、子どもの気持ちを受け止めて声かけしてあげよう！

『自分の気持ちを分かってくれた』と、
子どもが納得することが大切！

特別感で楽しく

どんなに食べる環境を整えても、
「いやー！」
「いらないー！」
と拒否されることもあると思います。

そんな時は、いつもの食卓に【特別感】をだしてみよう♪

【やってみよう♪】
○シートをひいて、ピクニック風に
○お弁当箱に入れてみる
○可愛い紙皿に並べる
○バイキング風にして子どもが自分で取れるようにする
○ベランダにテーブルをだして食べる

いつもと同じメニューでも、食べる環境が変わることで、
特別感がでて、子どもも食事の時間を楽しんでくれます！

量や食べ方を工夫

子どもにたくさん食べてほしい！
と、色々な料理を作っても、
残されたり、「いらない！」と拒否されると、
ママやパパも悲しくなってしまいます。

イヤイヤ期中は、
保護者の方も【頑張りすぎない】ことが大切！

スプーンやフォークを使わなくても食べられる、
おにぎりやパン、チーズなど、
少しの量をお皿に盛ってだし、
「これだけ食べたら遊ぼうね」
と、食卓に誘ってみましょう！

全部食べられた時は、
「食べられたね」
「かっこいいね」と、たくさん褒めます！

完食できた喜びを味わえ、
自信にもつながっていきます！

仲良しと一緒に

保育園では、食べるのを嫌がっていた子も仲良しの子の隣だと、
進んで食べる子もいます。

【やってみよう♪】
○お気に入りの人形を隣に座らせる
○大好きなおもちゃを食卓に並べる

「アンパンマンもお腹空いたって」
「あーんしてあげよう！」
「○○ちゃんも食べれるかな？」
など、楽しい雰囲気をつくるとGOOD♪

大好きなものが近くにあると、子どもも意欲的に食べ進めたりします♪

落ち着くまで待つ

どんなに環境を整えても、
食べてくれない時は食べません。

そんな時に、無理に話して聞かせようとしても、
「いやー！」と大泣きして逆効果！

『１食くらいぬいても大丈夫』
無理に食べさせることはやめましょう！

子どもの食事も片付けてOK！
「食べたくなったら言ってね」
「お母さん先に食べてるね」
と、食べ始めましょう！

「おいしい〜」と美味しく食べていると、
しばらくしたら子どもも「食べる〜！」と席についたりします。

保護者の方もイライラをためないのが大切！

お菓子は量を決める

ぶたさん

お菓子ばかり欲しがります、、

お菓子のほうが美味しいことを子どもは分かっています！

言われるがままお菓子を与えていては、
お腹もいっぱいになって、ますます食べなくなります。

【やってみよう♪】
○お菓子は子どもの見えないところに置く
○「今日はこれだけね」と、しっかりと量をみせて伝える
○お菓子のおかわりを求めても、空の袋などをみせて「ない」ことを納得させる
○「ご飯を食べたらお菓子にしよう」と初めに約束する

根気よく話したり、伝えることで子どもも次第に納得していきます。

大事なのは、子どもが泣いても、怒っても、
保護者の方が対応を一貫すること。
毎回、曖昧なルールにしていると、子どもも混乱してしまいます。

また、お菓子の食べすぎが心配な場合は、
ヨーグルトやふかし芋、チーズ、果物などをお菓子の代用にしよう！

食育

普段から【食べる】ことへ興味がうすい子には、
普段の生活で【食育】を取り入れよう♪

特別なことはなにもありません！

【やってみよう♪】
○一緒にスーパーにいって食材を選ぶ
○野菜を育てる
○簡単な手伝い（レタスをちぎる・きゅりをたたく）を頼む
○味付けをお願いする

「このトマト、○○ちゃんが選んでくれたやつだよ」
「レタスをビリビリできるかな？」
「ちょっと味見してみて〜お塩入れたほうがいいかな？」

○自分で決めた
○頼られる
○決定権がある

ことに、子どもは喜びを感じ
次第に【食べる】ことに興味をもつようになります。

ＮＧな対応

イヤイヤ期の対応で気をつけたいことは？

【やってはいけない！】
○脅す
○感情的に叱る
○曖昧な言葉で伝える

「食べないなら、お外行って」
「なんで言うこときかないの！」
「どうなっても知らないからね」
など、脅したり感情的に叱ると、
子どもも「なぜ怒られているのか」が分からない為、逆効果！

「ご飯を食べないと大きくなれないよ」
「美味しいから一緒に食べたいな」
「お菓子ばかり食べていたら、虫歯になっちゃうんだよ」

など、きちんと理由を伝えることが大切！

まとめ

今回は、
【イヤイヤ期】食べない時はどうする？
すぐに試せる対応方法を紹介しました。

イヤイヤ期は、子どもの成長の証と分かっていても、
「作ったものを残される」
「茶碗を引っくりかえす」
「大泣きする」
など、ママやパパのほうが泣きたくなる気持ちになってしまいます。

イヤイヤ期は、永遠に続くものではありません！

『食べてくれないと心配』
『どうにか食べさせたい』
と、思うかもしれませんが、

【１食ぬいても大丈夫】

【昼に食べなければ夜に食べる】

【今日食べなければ明日に食べる】

と、ママやパパも思いつめずに、大きな気持ちでいましょう！

イライラした時は、子どもから少し離れるのもおすすめ♪

ママやパパのイライラが、子どもに伝わることもあります。
【頑張りずぎない】ことを頑張りましょう(^^)