【ガストン絵本】話題沸騰の呼吸セラピー！怒りたくなったら読んでほしい！口コミも紹介！

ふくし

こんにちは♪

ふくしは、介護福祉士、保育士、幼稚園教諭、おもちゃインストラクターの資格をもち、
デイサービス、老人ホーム、幼稚園で働いてきました♪
現在は、保育園で働いています♪

『福祉』の仕事に携わってきた経験をもとに、
保育や介護現場、子育てに活かせる情報をお届けしています♪

私生活では、５歳男の子、０歳女の子のずぼらママで、趣味は漫画を読むことです(^^)♪

ふくし

今日は絵本の話

子どものイライラ・怒りっぽい

『子どもが怒りっぽい』
『全然泣きやまない』
『すぐに癇癪をおこす』

子育てをしていると、こんな悩みありますよね！

子どもは、まだまだ自分で感情をコントロールするのが苦手！

抑えがきかなくなり泣き続けたり、
感情が爆発して怒ったり！
【感情がコントロールできない子ども】

そんな子どもに、
いくら話かけても声は届かない！

そんな時は、
まずは「呼吸を整えてあげること」が大切！

ゆっくりした呼吸を意識することで、
副交感神経や、脳の働きが落ち着き、
前向きな気持ちをとりもどすことができると言われています！

呼吸を整え、気持ちを落ち着かせてあげることで、
子どもも、保護者の方も楽になります！

ねこさん

呼吸を整えるってどうやるの？

ぶたさん

子どもが自分で、
感情コントロールできるようにしたい

ふくし

子どもの気持ちを落ち着かせる
おすすめ絵本があるよ！

今回は、現役保育士がおすすめ！
【ガストン絵本】
話題沸騰の呼吸セラピー！怒りたくなったら読んでほしい！口コミも紹介します！

ふくし

自分の感情を上手にコントロール！
ママもパパも子育てが楽になるよ♪

ガストン　呼吸セラピー絵本

おこりたくなったらやってみて！

ユ二コーンの子ども【ガストン】と一緒に、
「怒り」「悲しみ」「恐れ」など、ネガティブな感情を手放し、
前向きになれる【簡単な呼吸法】を学べる画期的な絵本！

最大の特徴は、
【子ども自身で、感情をコントロールできるようにする】を、
コンセプトにしている！

怒りっぽい子で、怒ると部屋に閉じこもるのでその部屋にこの本を置いておきました。
暫くすると、「ごめんね」と言って出てきました。
この本に書いてあることを試したそうです。
感情を目に見える形で描いてくれているので分かりやすいようです。
自分で感情をコントロールできるようになって、本人が楽になってくれるといいなと思います。

セ　ボーン

8歳の女の子に購入。
万能ではないけれど、自分の感情を自分でコントロールする方法がある事を知る機会になったと思います。
アレンジして他の場面でも使えます。

福家　佐保

自分が今どんな気分なのか、
客観的にとらえるトレーニングにもおすすめ！

子育て世代の、ママやパパを中心に口コミで話題になり、
『世界一受けたい授業』でも紹介され、
世界75カ国で読まれ、シリーズ累計部数80万部突破！

ふくしは、息子が５歳の時に購入！

自分の思い通りにいかないと、癇癪を起こしたり、
一度怒ったり、泣き出すと、なかなか気持ちを切り替えることができずに、
息子も、親のふくしも疲れる日々、、

絵本を読むうちに、
「今はどんな気持ちなのか」
「どうして怒ってしまったのか」
「何が悲しかったのか」
など、息子とよく話すようになりました！

今でも、感情的に怒ったり、泣く時もありますが、
以前よりも、

◯気持ちを切り替えるのがはやくなった
◯自分の気持を言葉で表現できるようになった
◯怒ったり泣いている時も、落ち着く為に、
　呼吸を意識するようになった

こうした変化がみられるように！！

また、泣き続ける息子に、イライラしてしまう、
ふくし自身も絵本を通して、気持ちを落ち着かせることができる！

◯ついイライラして感情的に怒ってしまう
◯子育てが辛い
◯自分の感情を上手に扱えない

こんな風に悩んでいる、保護者の方にもおすすめの１冊！

実は自分が読んでみたくて。
感情の抑えがききにくい息子に振り回されて、どうしても怒りをぶつけてしまう自分自身の気持ちを落ち着かせたい。
子どもがガストン絵本のメソッドを素直に受け入れ、気分をすんなり落ち着かせているのを見て、私のイライラもすっと引っ込んだ。
なんだ、こんな簡単なことだったの！？と肩の力が抜けた

３０代女性

9歳息子。本が届いた昨日、チラっと読んだだけかと思ったら、もう正確に覚えていた。
私が息子の言動にイラっとした時に、この呼吸法を思い出し大袈裟に息子の前でしたら、そうじゃないって訂正され、、でも私の大げさ具合に子供たちが笑って場の空気も和んだので良し。
そして今日も朝からじっくり読んでいた。購入して良かった。

yoshiminn

ふくし

様々な感情を、呼吸法で整え、
【自分の機嫌を自分でとれる】子に育てよう♪

他のシリーズ

ガストンの呼吸セラピー絵本は、
他にも５冊出ています！

様々な感情に向けた絵本！

まとめ

今回は、
【ガストン絵本】話題沸騰の呼吸セラピー！
怒りたくなったら読んでほしい！口コミも紹介しました！

子どもは、まだまだ自分で感情をコントロールするのが苦手！
抑えがきかなくなり泣き続けたり、
感情が爆発して怒ったり！

泣き続けたり、怒り続ける子どもに、
いくら話かけても声は届きません！

そんな時は、まずは「呼吸を整えてあげること」が大切！

ゆっくりした呼吸を意識することで、
副交感神経や、脳の働きが落ち着き、
前向きな気持ちをとりもどすことができると言われています！

自分の感情を上手に扱う方法を、
幼いうちから身につけさせることで、
いつでも機嫌がよく、
コミュニケーション力の高い子になります！

子ども自身が感情を上手に扱うことができることで、
保護者の方も子育ての辛さから解放されますね！

ぜひ親子で「呼吸セラピー」を試してみてください(^^)

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ふくし

イライラしたら、まずは深呼吸♪