【５・６ヶ月】離乳食レシピ！めっちゃ簡単♪娘がよく食べた５品を２児ママが紹介します♪

2023年5月20日

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ふくし

こんにちは♪

ふくしは、介護福祉士、保育士、幼稚園教諭、おもちゃインストラクターの資格をもち、
デイサービス、老人ホーム、幼稚園で働いてきました♪
現在は、保育園で働いています♪

『福祉』の仕事に携わってきた経験をもとに、
保育や介護現場、子育てに活かせる情報をお届けしています♪

私生活では、８歳男の子、３歳女の子のずぼらママで、趣味は漫画を読むことです(^^)♪

ふくし

今日は離乳食の話

娘６ヶ月の成長記録・よく食べた離乳食♪

【６ヶ月　成長記録】
○つかまり立ちをはじめる
○兄を追いかけてハイハイを特訓中
○おもちゃの携帯は投げ捨てて、本物の携帯をよこせと主張する
○基本的に何でも口に入れて味を確かめる
○離乳食の食べは気分次第

毎回、離乳食を作っては、
ぶちまけられ、落ち込む日々でした〜！

なので、市販品を取り入れながら、
ほどほどに離乳食を進めるふくし！

今回は、
手作りメニューの中でも、娘がよく食べた、
【５〜６ヶ月　ごっくん期】のものを少しご紹介します♪
めっちゃ簡単なので、おすすめ♪

ずぼらのふくしでも作れます♪

【５〜６ヶ月】簡単離乳食レシピ５品紹介♪

アレルギーなどを考慮して、どんな食材も、まずはひとさじから初めてください。
アレルギー反応もなく、食べることができたらレシピに取り入れてください。

マッシュポテト

【材料】
◆じゃがいも4分の１個
◆粉ミルク(お湯でといたもの)大さじ2

①じゃがいもは、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する
②そこにミルクを入れてのばす
（ミルクは、離乳食後に飲む用から使っています）

◆電子レンジのみでできて簡単♪
◆残ったミルクも活用できる♪

かぼちゃうどん

【材料】
◆かぼちゃ２㌢角１個
◆うどん適量
◆だし汁　大さじ２

①かぼちゃ、うどんは電子レンジでやわらかく加熱する
②包丁、またはフードプロセッサーで細かくする
③そこに、だし汁を入れてのばす

◆かぼちゃの甘味で食欲アップ♪
◆かぼちゃの代わりに、他の根菜を使ってもGOOD♪

ほうれん草の白あえ

【材料】
◆ほうれん草　葉先１枚
◆絹豆腐　２㌢角１個　
◆だし汁　大さじ１

①ほうれん草はゆでて包丁や、フードプロセッサーで細かくする
②絹豆腐、だし汁を加えてのばす

◆豆腐を入れることで、苦味がある野菜も食べやすい♪
◆小松菜、白菜でもGOOD♪

根菜と白身魚の雑炊

【材料】
◆根菜（かぶ、大根、人参など）２㌢角1〜2個
◆白身魚（鯛など）刺し身一切れぶん
◆１０倍がゆ　大さじ２
◆ほうれん草　葉先1枚
◆だし汁　大さじ２

①根菜は電子レンジでやわらかく加熱する
②ゆでたほうれん草と白身魚、根菜を包丁、またはフードプロセッサーで細かくする
③だし汁と、おかゆをくわえてのばす

◆美味しく魚が食べられる♪
◆刺し身を使うことで、骨の処理もなくて楽ちん♪

さつまいもとバナナあえ

【材料】
◆さつまいも　２㌢角１個
◆バナナ　２㌢長さ１個

①さつまいも、バナナを電子レンジで柔らかくする
②２つを混ぜ合わせる

◆おやつ代わりにもGOOD♪
◆食欲がない時も、パクパクいける♪
◆便秘がちな時もおすすめレシピ♪

離乳食作りは楽しよう！

ふくしは、ずぼらなので、
基本的に野菜は茹でずに、電子レンジであたためる！

あとは、大人の鍋と一緒に茹でて、娘のだけ取り出したり！
そして、小分けにして冷凍！

分量も、ブログ用に目安として記載しましたが、普段はだいたいです！
ちゃんと計ってはいません（笑）

毎回、手作りして残されたら落ち込むので、
市販の離乳食もよく使います♪

こちらは、セットになっていて色々な味を試せて良かったです(^^)↓
オーガニックベビーフードで安心♪

リンク

野菜や果物など細かくするのも、
フードプロセッサーを使い、残りは冷凍！

上の子の時は、すり鉢やおろし器を使っていましたが、
これが本当に大変だった（泣）

娘のときにフードプロセッサーを購入して、
簡単に離乳食が作れて、買って本当によかった！

使っているやつです(^^)↓↓
コンパクトで場所もとらないし、
値段も手頃で、掃除も楽なのが嬉しい！！

リンク

離乳食で最初にあげる、１０倍がゆって、
作るの面倒ですよね！！

最初はそんなに食べないし、
鍋で１から作るのも大変、、

上の子の時は、わざわざ１０倍がゆを作るキットみたいなの買ってました、、

でもフードプロセッサーがあれば、
１０倍がゆも超簡単！

【１０倍がゆ】
◆ごはん　大さじ２
◆水　２００ml

①炊けたごはんと、水を耐熱容器に入れて、６００Wの電子レンジで約２分加熱
②フードプロセッサーに入れて、ドロドロになるまでまぜる
レンジが終わった直後は、かなり熱いので、気をつけてください！

これだけ！
めっちゃ簡単！！

ご飯を炊いたさいに作り、残りは冷凍(^^)
また、
水の量をかえれば、７倍がゆも作れます♪

【７倍がゆ】　
◆ごはん　大さじ２
◆水　１５０ml

☆作り方は１０倍がゆと一緒

離乳食作りは毎日のこと！
忙しい子育て中！
できるなら楽して作りたい！！

フードプロセッサーを使えば、離乳食作りも時短できますよ(^^)

まとめ

離乳食って、一生懸命作った日に限って、
食べてくれなかったり、残されたり！
落ち込む日も多々あります、、

１歩進んで２歩下がるくらいの気持ちで♪

そして、市販品も、ばんばん使いましょう(^^)
少し味が濃いものは、お湯や野菜を少し加えると良いですよ♪

市販品を使うことで、だいたいの量がわかるし、
（いちいち○㌘とか計ってないので）
大きさや、味変ができるのが嬉しいポイント(^^)

リンク

少しでも参考になれば嬉しいです♪