ふくしこんにちは♪
ふくしは、介護福祉士、保育士、幼稚園教諭、おもちゃインストラクターの資格をもち、
デイサービス、老人ホーム、幼稚園で働いてきました♪
現在は、保育園で働いています♪
『福祉』の仕事に携わってきた経験をもとに、
保育や介護現場、子育てに活かせる情報をお届けしています♪
私生活では、７歳男の子、２歳女の子のずぼらママで、趣味は漫画を読むことです(^^)♪
ふくし今日は、産後の話
二人目を出産、はじまったワンオペ育児
現在、２児の母ふくし
上の息子が年少の時に、
下の娘が生まれました！
その時、コロナ渦もあり、
遠方の両親には頼ることもできず、
旦那は仕事が忙しく
ほぼ、ワンオペで育児！！
息子の幼稚園も、
コロナで長いこと休園状態。
生まれたばかりの新生児と、
元気すぎるやんちゃな息子との３人の生活は、
本当に大変！！
「きれいな部屋」
「美味しい料理」
「毎日、笑顔」
なんてことできるはずもなく、
泣いたり、怒ったり凹んだりの日々。
そんな中、
ワンオペでも楽しく楽に過ごすため、
行っていたことがあります！
ふくしと同じように、
まさに今、ワンオペ育児で辛い、大変な人いると思います。
今回は
２人目【ワンオペ育児】
乗り越える為に絶対するべき５つのことを紹介します！
◆ワンオペ育児、乗り越える為に行う５つのこと
◆ワンオペでも、家事や子育てに余裕がもてる方法
◆上の子の為に絶対、買うべきタブレッド
ふくし一人で頑張りすぎないで！
手を抜くところは、しっかりぬこう！
ワンオペ育児の乗り越え方 絶対するべき５つのこと
食事作りは、とにかく時短
新生児のお世話に、上の子の遊び相手、
その間にミルクやご飯を作り、
洗濯、、
とにかく、毎日が慌ただしく過ぎていく！
こった料理なんて作る暇はない！
少しでも自分の休む時間を確保する為、
食事は宅配を頼んだり、
材料を炒めるだけでできるミールキット、冷凍食品を利用！
子どもの離乳食は、
コープのチンするだけのうどんや納豆、
離乳食キットが本当に便利でした！
息子や旦那のご飯は、
宅配サービスを利用！
お弁当で届けてくれるもの
すぐに調理がでできるミールキットなど、
色々と活用しました！
最近のは、
味も美味しい！
保存もきく！
栄養バランスもいい！
本当に忙しいママの最強の味方！
ふくしがおすすめする、
宅配サービス５社はこちら↓
ファミリー・サポートを使用
コロナ渦での２人育児。
高齢の両親にも、なかなか頼れず、
旦那も仕事で家にいない日々、、
精神的に参ってきたので、
公的機関に頼りました！
ふくしが利用したのは、
市が行っている
ファミリー・サポート！
０歳〜小学６年生の子どもがいる保護者を対象としたサービス
会員登録をすれば、
午前7時〜午後8時まで利用可能！
(土曜・日曜・祝日・祭日も可）
※自治体によって違いあり
【援助内容】
◆子どもの風邪や発熱時の預かり
◆保護者の体調不良等の緊急一時預かり
◆保育施設などの送迎
など、、
料金は、
１時間1.000円〜
ふくしは、上の子の送迎を頼んだり、
体調が悪い時に自宅に来てもらって、
子どもの遊び相手をしてもらったりしました。
もうね、本当に助けられました！！
『お金を払ってまで、子どもを見てもらうのは、、』
と罪悪感を感じる人もいるかもしれませんが、
そんなことは全くない！
お金を払っても、
子どもと少し離れたり、
第三者の存在を認識するだけで、
時間と気持ちにゆとりができます！！
こうした公的サービスを利用することで、
気持ちもリフレッシュできて、
次の日から、
また落ち着いて子どもと向き合うこともできました。
ワンオペママさんは、必ず利用するべき！
すぐに、自分が住んでいる
役所・自治体で確認してみてください！
家事代行を利用
毎日、ワンオペ
子ども２人のお世話にクタクタだったふくし。
部屋はどんどん汚れていき、
帰ってきた旦那にも
「部屋汚いね」と嫌味を言われ凹む日々、、
『掃除をしたいけど時間がない』
『そもそも掃除をする気力は残っていない』
そんな時は、迷わず家事代行を活用しよう！
ねこさん家事代行って、
お金もちの人が利用するものでしょ？
ふくしふくしもね、そう思っていました
でもね、そんなこと全くないです！
なんと１時間、1500円〜
掃除や、食事の手伝いなど、
様々な家事をお願いできる！
1500円払って、
キレイな家が保たれる！
もうね、
ぜんぜん高くない！
気持ちのゆとりが違う！！
家事代行の人に掃除をしてもらっている間に、
ふくしは子どもと公園へ！
帰ってきたら、
部屋はきれいに！
布団や洗濯物もしっかり畳まれている〜！
感動して泣きました！！
部屋がきれいだと本当にストレスない！
気持ちも落ち着いて、
ゆとりをもって子どもに向き合えます。
賢く家事代行を利用して、
心と身体を休ませてあげましょう！！
大人と話す時間をつくる
２人目を出産した後、
赤ちゃんと上の子のお世話で１日が終わり、
『今日１日、子ども以外と話していない』
『大人と関わっていない』
こんな日々が続くことによって、
『孤立感』や『虚無感』が襲ってきました。
急に涙がこぼれたり、
世界から突き放されたような悲しみ、
焦りが襲ってくる日々。
今思うと、
産後うつになる手前でした、、
『パパに話を聞いてもらう』
『友人や祖父母に電話をする』
など、大人と話す時間をつくることって本当に大切！！
市役所の相談窓口に行って、
助産師さんや、保育士さんに話を聞いてもらうのもＯＫ！
一人で、全てを抱え込まないで
吐き出す場所をしっかりつくりましょう！
一人の時間をつくる
下の子が寝ても、上の子のお世話など、
なかなか一人の時間をつくるのが難しかった。
でもね、無理やりにでも、
子どもと少し離れて、
『一人の時間をつくりましょう』
◆子どもが寝たら、ゆっくりご飯を食べる
◆パパが休みの日は、一人でお茶をする
◆託児所付きの美容院やマッサージに行く
ふくしは、下の子が寝るタイミングで
上の子も昼寝できるように時間を調整しました。
二人が昼寝している時に
一人で高級なアイスや、
お菓子を食べながら漫画を読む時間が最高に幸せだった〜！！
昼寝が合わず、上の子のかまって攻撃がはじまった特は、
【アマゾンキッズタブレッド】
これね、本当におすすめ！！
【アマゾンキッズタブレッドのメリット】
◆数千点の子ども用コンテンツが楽しめる！
◆隙間時間を有効に利用できる！
◆絵本や児童書が読み放題！
◆知育アプリで楽しく学習！
◆１万前後で購入できる！
【アマゾンキッズタブレッド】のおかげで、
息子も楽しくゲームしたり、
本を読んだりと一人でも遊んでくれる！
その間にふくしも、
家事をしたり、
少し横になったりと身体を休めることができました！
１歳〜５歳くらいの子がいる家庭
絶対買うべきおすすめ商品！
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まとめ
今回は、
２人目【ワンオペ育児】
乗り越える為に絶対するべき５つのことを紹介しました！
ワンオペで二人を育児していると、
赤ちゃんの世話や、上の子のフォローなど、
本当にクタクタな日々だと思います！
決して一人で抱えこまず、
完璧を求めないようにしましょう！
今は、ワンオペを助けてくれる
神サービスがたくさんあります！
うまく活用して、
ワンオペ育児を楽しく過ごしていきましょう！
少しでも参考になれば嬉しいです(^^)
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ふくし毎日、本当にお疲れ様♪
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